В каких продуктах содержится кальций и как он влияет на организм
Материал прокомментировала Александра Разаренова, врач-диетолог, нутрициолог, терапевт, член Российского союза нутрициологов, диетологов и специалистов пищевой индустрии. Сывороточный уровень кальция не зависит от его колебаний в рационе. Как только этот уровень снижается, организм немедленно компенсирует потери из костной ткани. Таким образом, дефицит кальция может привести к развитию остеопороза и других заболеваний. Большинство людей испытывают дефицит кальция из-за несбалансированности питания. Мало употреблять продукты, богатые этим элементом, для его усвоения также нужны витамины А, C, D и F, магний, фосфор и белок [1] , [2].
Как выбрать лесные орехи без плесени и тяжелых металлов? Жемчуг, черная икра, бриллианты: в какие шампуни все это действительно добавляют и стоит ли бояться сульфатов и парабенов? БАДы и лекарства — в чем разница? Что можно вылечить биологически активными добавками? Какие БАДы эффективнее лекарств?
В канун Православной Пасхи 14 года хочу поделиться своей коллекцией фото пасхальных яиц. Может кому-то это поможет разнообразить столь традиционный праздник, кому-то будет интересно, а кто-то просто улыбнется. Не все рецепты как сделать то что изображено на фотографии у меня есть. Если кто знаком с инструкцией как сделать то или иное пасхальное яйцо прошу поделиться. Особенно того кто владеет технологией изготовления яиц Фаберже.
Похожие статьи
- Как сделать френч гель лаком в домашних условиях фото пошагово
- Как сделать наклейку на телефон в домашних условиях
- Как сделать усилитель домашних условиях своими руками - Ремонт автомобильного усилителя своими рукам
- Стрижки на длинные волосы фото и название - Прически в домашних условиях для длинных, средних волос